今こそ食事に気をつけよう！

皆様、こんにちは。
毎日暑いですね。今週も体温に迫る気温まで上がりそうです(>_<)
ついつい冷たい飲み物やアイスなどを食べたくなってしまいますが、
健康のためにも野菜で体温を下げてみませんか☆

今が旬の夏野菜の中には、水分やカリウムを多く含んでいて
熱中症対策にも良いとされる美味しい野菜が沢山あります！

キュウリ、トマト、スイカ、ナスetc...

体を冷やしてばかりだと胃に負担もかかるため、
体を温めるショウガや山椒、ネギなどと一緒に食べたり
冷たいものをスープ等温かいものと一緒に摂るといいですよ(^^)

弊社は本日も元気に営業しています(^O^)／